Wil jij jezelf uitdagen? Ontdekken wat je eigen lichaam allemaal kan ‘leren’? Ervaren wat het je allemaal brengt? Dan is het programma Animal Flow iets voor jou. Je gaat op een leuke en creatieve manier op handen en voeten voortbewegen. Dat doen we vanuit drie basisposities: Ape, Beast en Crab.
Klinkt dat nog wat vaag? Denk aan full body stretches, dynamische bewegingen en verplaatsingen. En heb je eenmaal de basis te pakken? Dan wordt het echt leuk. We creëren een flow: een combinatie van stretches, dynamische bewegingen en verplaatsingen. Animal Flow is een training die volledig van je eigen lichaamsgewicht uitgaat. Je verbetert je mobiliteit, flexibiliteit, stabiliteit, kracht, uithoudingsvermogen én vaardigheden.
Bekijk ook onze andere mogelijkheden
